La mindfulness è un’esperienza di condivisione e di generosità.
Per questa ragione, con regolarità offro pratiche gratuite online e un post quotidiano dal lunedì al venerdì con una riflessione e il link ad un file audio di pratica. Alla fine se ti iscrivi al mio blog avrai la possibilità di un mini corso di mindfulness gratuito con pratiche di accompagnamento sia in streaming che registrate.

Perché lo faccio? Per offrirti un’assaggio delle possibilità della mindfulness, per aiutarti a fare una scelta consapevole quando ti iscrivi ad una delle mie attività, che siano protocolli, formazioni o ritiri. Inoltre se in questo momento hai limitate disponibilità economiche potrai comunque prenderci cura di te senza alcun costo

Questo è il calendario delle prossime pratiche che sono il lunedì mattina alle 8 e hanno una durata di circa 15/20 minuti. Non puoi alle 8? Troverai la pratica registrata anche sul mio Canale YouTube.