Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

  • Questo evento è passato.

Serata di presentazione del protocollo MBCT a Chiavari

04/10/2016 ore 20:00 - 21:30

Gratuito

Quando, alla fine degli anni ’70, Kabat Zinn e la sua equipe davano vita al protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress, non potevano sapere cosa sarebbe successo: oggi lo sappiamo. Una vera e propria rivoluzione nella modalità di cura, non solo dello stress ma anche dei più comuni disturbi emotivi coma ansia, depressione, attacchi di panico.

Per molte persone la cura della depressione è caratterizzata dal trattamento farmacologico: spaventati dalla lunghezza della psicoterapia e dall’incertezza dei risultati intere generazioni hanno affidato ai farmaci il trattamento delle “difficoltà dell’anima”. Oggi abbiamo un’alternativa e un complemento alla psicoterapia e al trattamento farmacologico.

Per prestare attenzione al qui e ora ci serve l’intenzione, non la forza.

Nel breve arco di tempo di 8 settimane abbiamo la possibilità di imparare un modo alternativo per rispondere alle difficoltà emotive. Richiede la disponibilità a dedicarsi del tempo e dell’attenzione: due elementi della cura. Il resto saranno i risultati che la saggia organizzazione del protocollo ci permetterà di ottenere.

  • maggiore consapevolezza di modalità alternative di risposta
  • diminuzione dei sintomi
  • capacità di riconoscere e trattare tempestivamente le ricadute
  • capacità di trattare i sintomi
  • diminuzione della rimuginazione
  • riduzione degli aspetti compulsivi
Il problema non è l’infelicità in se, che è una delle componenti della vita. A intrappolarci sono piuttosto le opinioni severe e negative su di noi, che possono essere attivate dai momenti di infelicità.

In questa serata di presentazione avrai la possibilità di comprendere qualcosa in più sulla mindfulness, su come è organizzato il protocollo e avrai la possibilità di fare una esperienza pratica. Tutti elementi che ti permetteranno di scegliere se questa è la strada per te. 8 Settimane, 56 giorni per la felicità!

Per iscriverti clicca qui

Dettagli

Data:
04/10/2016
Ora:
20:00 - 21:30
Prezzo:
Gratuito
Categoria Evento:
Tag Evento:
, ,
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Centro Studi Chiavari
Via Martiri della Liberazione 67/1
CHIAVARI, 16043 Italy
+ Google Maps
Telefono:
3482294869