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Serata di presentazione del protocollo MBSR: Genova e Chiavari

Settembre 30 ore 20:00 - 21:30

Gratuito

Serata di presentazione gratuita a Genova e a Chiavari

Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi paesaggi ma avere occhi nuovi. Marcel Proust

La mindfulness sta ricevendo sempre più attenzione per l’efficacia dei suoi protocolli che – nella breve durata di 8 settimane – offrono la possibilità di affrontare le difficoltà più frequenti nella nostra vita quotidiana, imparando strumenti semplici ed efficaci per dare nuove risposte e per prendersi cura dei propri bisogni.

Quando si comincia a praticare, il nostro passato, qualunque sia stato, il dolore e la sofferenza che ha comportato, diventano la base per stare nel momento presente con consapevolezza, equanimità, chiarezza e sollecitudine.

Jon Kabat Zinn

Ci deliziamo della bellezza della farfalla ma dimentichiamo di considerare i cambiamenti che ha dovuto attraversare per raggiungere tale bellezza. Maya Angelou

Come spesso ricorda Jon Kabat Zinn, noi siamo molto di più e molto di meglio delle difficoltà che incontriamo quotidianamente e la mindfulness può essere una strada semplice, per nutrire le nostre risorse e la nostra salute. Nella serata di presentazione introdurremo la mindfulness e il protocollo MBSR – protocollo basato sulla mindfulness per la riduzione dello stress – perché la nostra vita è molto di più che un insieme di situazioni stressanti.

Mindfulness è attenzione intenzionale, senza giudicare e senza pregiudizi, al momento presente. Jon Kabat Zinn

 

La serata di presentazione – gratuita – richiede prenotazione.

Genova, Lunedì 30 Settembre 2019 ore 20, Via Innocenzo Frugoni 15/2. Per partecipare a Genova clicca qui! 

Chiavari, Martedì 1 Ottobre 2019 ore 19, Via Martiri della liberazione 67/1. Per Partecipare a Chiavari clicca qui!

Quando inizierà il prossimo protocollo?

Il prossimo protocollo MBSR avrà due edizioni

  • Il protocollo serale inizierà il 7 Ottobre alle 20 e sarà condotto da Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini, proseguirà per 7 settimane consecutive, con il seguente calendario: 14, 21, 28 Ottobre; 4, 11, 18, 25 Novembre sempre di lunedì e sempre allo stesso orario. La giornata intensiva sarà domenica 24 Novembre dalle 10 alle 17
  • Il protocollo pomeridiano inizierà mercoledì 9 Ottobre alle 18.30  e sarà condotto da  Nicoletta Cinotti, proseguirà per 7 settimane consecutive, con il seguente calendario: 16, 23, 30 Ottobre; 6, 13, 20, 27 Novembre sempre di mercoledì e sempre allo stesso orario. La giornata intensiva sarà domenica 17 Novembre dalle 10 alle 17

Mandaci una mail: magari vuoi usufruire dell’early bird discount!

Se ti iscrivi entro il 30 settembre – inviando una caparra confirmatoria di €100 – il protocollo avrà un costo di € 338, con fattura sanitaria detraibile! Trovi qui l’IBAN per l’iscrizione.

Vuoi maggiori informazioni?

Per saperne di più puoi guardare i video: Il protocollo MBSR, Mindfulness ed emozioni, e Dalla Mindfulness alla Heartfulness. Vuoi leggere qualcosa sulle domande più frequenti? La mindfulness in parole semplici! Oppure visita la pagine dedicata al Protocollo MBSR

Puoi anche consultare Slideshare dove troverai molte presentazioni slide sulla mindfulness

Con Nicoletta CinottiNiccolò Gorgoni e Daniela Rosadini

Per diventare istruttori di protocolli Mindfulness

A Settembre organizzeremo una Formazione internazionale con Susan Bogels per diventare istruttori di Mindful Parenting, nella nostra sede di Genova. Per partecipare alla formazione è necessario aver partecipato ad un protocollo MBSR. Leggi i requisiti per la formazione qui

Per diventare istruttori di protocolli mindfulness è necessario aver partecipato ad un protocollo MBSR e, a questa esperienza, aggiungere una specifica formazione che, in Italia, può essere fatta presso Il Centro Italiano Studi Mindfulness, Motus Mundi, Associazione italiana Mindfulness. Due Università hanno, inoltre attivato un Master per diventare istruttori: l’Università di Roma La sapienza e l’Università di Pisa.Occorre inoltre una pratica quotidiana di Mindfulness.

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Foto di © cagnottojack  – www.lucamarchesi.com

Organizzatore

Nicoletta Cinotti
Telefono:
3482294869
Email:
nicoletta.cinotti@gmail.com
Sito web:
www.nicolettacinotti.net

Luogo

Centro Studi Genova
Via Innocenzo Frugoni 15/2
Genova, Genova 16129 Italy
+ Google Maps
Telefono:
3482294869