- Questo evento è passato.
Serata di orientamento MBCT e Mindful Self-compassion
Gennaio 12 ore 21:00 - 22:00
Iscriviti ora all’orientamento gratuito
Ciao sono Nicoletta Cinotti, psicoterapeuta Mindfulness Teacher specializzata in Analisi Bioenergetica.
Ti ringrazio di essere qui.
Per la tua crescita personale, può essere importante trovare un modo diverso di rispondere ai disagi emotivi, un metodo che ti aiuti ad affrontare le emozioni difficili. Che ti aiuti ad espandere la tua consapevolezza e i tuoi stati mentali positivi.
Questo è quello che troverai nei Protocolli Mindfulness Invernali: MBCT e Mindful Self Compassion.
Partono a metà gennaio e si svolgeranno online, su piattaforma Zoom.
Il Protocollo MBCT
Il protocollo MBCT offre una serie di opportunità per non farsi sopraffare dal disagio emotivo. Per lasciar andare i pensieri auto-critici. Per sviluppare diverse risposte imparando a conoscere come funziona il nostro umore e come alimentiamo il nostro malessere. Èd è un passo verso un nuovo approccio alla psicoterapia, una psicoterapia che sottolinea l’importanza della consapevolezza e che, per questo, potremmo definire, contemplativa.
Vuoi saperne di più sul Protocollo MBCT? Visita la pagina del Protocollo
Calendario
Il protocollo inizierà mercoledì 18 Gennaio 2023 alle 18 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Ogni incontro sarà di circa 2 ore e mezza, sulla piattaforma Zoom.
Se scegli di pagare con PayPal puoi pagare in tre rate
Il Programma Mindful Self Compassion
Il Mindful Self-Compassion (MSC) è un programma su base Mindfulness creato nel 2010 da Christopher Germer e Kristin Neff.
La Self-Compassion ci insegna a prenderci cura di noi con lo stesso affetto che, molto spesso, riserviamo solo alle persone che amiamo profondamente.
Vuoi saperne di più sul Programma Mindful Self Compassion? Visita la pagina del programma
Calendario
Il programma inizierà giovedì 19 gennaio 2023 alle 19 e proseguirà sempre di giovedì per otto settimane consecutive. Ogni incontro sarà di circa 2 ore e mezza, sulla piattaforma Zoom. Domenica 19 Febbraio 2023 ci sarà la sessione intensiva: l’orario sarà 10 – 14
Se scegli di pagare con PayPal puoi pagare in tre rate
Serata di Presentazione
La serata di presentazione – gratuita – del Protocollo MBCT e del Programma Mindful Self Compassion
si terrà giovedì 12 Gennaio 2023, alle 21, su Zoom
Ti aspetto, Nicoletta
Se vuoi iniziare subito a praticare…
I protocolli Mindfulness
Dalla Mindfulness alla Heartfulness
Mindfulness ed emozioni
Calendario realizzato da The Events Calendar