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Yin Yoga Journey@Genova

Settembre 28 ore 10:00 - Dicembre 14 ore 11:30

Percorso mensile di Yin Yoga

”Un viaggio senza valigie, solo corpo e respiro”

Quattro appuntamenti, uno al mese, il sabato mattina:

  • 28 Settembre h. 10.00-11.30
  • 19 Ottobre h. 10.00- 11.30
  • 16 Novembre h. 9.00-10.30
  • 14 Dicembre h. 9.00-10.30

La pratica Yin

è volta a rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo attraverso tensione e respirazione profonda. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, creando più spazio tra le articolazioni, migliorandone il movimento e rendendole più salde, stabili e forti. 

Imparare a rilassare è una competenza e si allena attraverso la pratica del concedersi tempo, respiro, del dare spazio alle rigidità, dello stare per espandere le sensazioni corporee e imparare a fidarsi del corpo.

E’ il momento dell’ascolto, la pratica della quiete, con cui si costruisce una pace duratura, quella di chi è radicato nel corpo e in grado di staccare la spina dai propri pensieri.

Tra tutti i benefici dello yin yoga il più prezioso è l’apertura di uno spazio di consapevolezza in cui si radica e nutre la meditazione.

Aperto a tutti, principianti e praticanti avanzati.

Posti limitati, necessaria prenotazione scrivendo a: valeria@acroyoga.it

Costo: 20€/classe

Yin Yoga Journey: 65€

Dettagli

Inizio:
Settembre 28 ore 10:00
Fine:
Dicembre 14 ore 11:30
Categorie Evento:
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Tag Evento:
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Sito web:
https://www.facebook.com/pg/yogaseedsyoga/events/

Organizzatore

yoga_seeds
Telefono:
+393288362171
Email:
valeria@acroyoga.it

Luogo

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3482294869
Sito web:
www.nicolettacinotti.net