Questo libro nasce dagli spazi di affetto con l’intenzione di accompagnarti a passare dall’innamoramento all’amore affrontando temi come la comunicazione all’interno di una relazione, le sfide che affrontano le relazioni che durano nel tempo, i cicli di crescita di un rapporto, le dipendenze affettive. È un libro che contiene al suo interno almeno 5 piccoli libri, riconoscibili perché suddivisi in sezioni: così potrai leggere quella che è significativa per te. La prima sezione è Innamorarsi, La seconda il passaggio dall’innamoramento all’amore. la terza sezione è Il nostro è un amore che dura. La quarta sezione è Amore e passione erotica. La quinta sezione è “Esiste l’happy end?”.

Già meditare sembra una faccenda complicata. Perché metterci una complicazione in più e scrivere?Le ragioni sono tante e te ne darò almeno tre:

La prima è che abbiamo perso la connessione tra mente e corpo più o meno quando abbiamo iniziato a scrivere

La seconda è che padroneggiare l’attenzione migliora la nostra creatività, Possiamo dire la stessa cosa anche per la scrittura!

La terza ragione è che le storie autobiografiche che ci raccontiamo spesso ci fanno più male che bene e imparare a ri-scriverle è un modo per cambiare.

Meditazione e scrittura

C’è qualcosa che compreremmo tutti volentieri: il tempo. Vorremmo più tempo libero e più serenità in quello che abbiamo a disposizione, troppo spesso delimitato e costretto tra mille doveri e impegni. Per questa ragione possiamo equivocare e credere che la mindfulness sia una pratica che richiede tempo. Il tempo, invece, lo regala. Regala un tempo più ampio in cui gustare la propria vita. In questo libro ti racconto come lasciarti alle spalle la stanchezza che divide, come portare la mindfulness proprio dentro alle tue giornate per assaporare l’ordinaria – straordinaria – felicità già presente nella vita.