Il distacco delle due metà

AnxietyTutti abbiamo l’esperienza di parti tra di noi contrapposte.

Siamo teneri e rabbiosi. Implacabili e comprensivi. Aperti e chiusi.

Spesso apprezziamo questa natura mista. Spesso ci vergogniamo della nostra imprevedibilità.

Eppure ciò che produce un vero danno è questo tentativo di distruggere un aspetto a favore dell’altro. Di far prevalere il Bene contro il Male creando – al proprio interno – una distanza da Sè che ci rende estranei alla nostra stessa vita.

Pratica del giorno: Self compassion breathing

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