Portare la consapevolezza nella nostra vita è una rivoluzione. Portarla nelle nostre relazioni è rendere quella rivoluzione qualcosa di tangibile e reale anche in quell’area che amiamo e temiamo di più: l’area delle relazioni.

Con il protocollo MBSR o MBCT abbiamo messo dei semi, Semi destinati a crescere e a germogliare attraverso la coltivazione della pratica quotidiana. Con il protocollo di Mindfulness interpersonale mettiamo dei semi anche nella nostra vita di relazione. Per renderla dolce e nutriente. Per rendere noi consapevoli dei modi in cui possiamo nutrirla.

Per portare con noi – in ogni momento della nostra vita – uno strumento di pratica informale che arricchisca la nostra capacità di comunicare e, quindi, di amare.

Inoltre, per chi partecipa ai protocolli di Mindfulness Interpersonale c’è una pratica in più. Da Febbraio infatti inizierà un gruppo mensile facilitato di pratica di Insight Dialogue.Si alternerà tra la sede di Chiavari e quella di Genova. L’Insight Dialogue è una pratica di meditazione vipassana relazionale su cui si basa il protocollo di Mindfulness interpersonale. Chi avrà partecipato al protocollo potrà continuare a praticare gratuitamente. Costruiremo così, pratica dopo pratica, un giardino in cui crescere e far fiorire la nostra vita.

Comprendo che il desiderio di piacere interpersonale nasce sia dall’urgenza di una stimolazione piacevole che dalla paura della solitudine che spesso questo piacere nasconde. Così come la fame, il desiderio di essere visti spesso nasconde la paura dell’invisibilità. E la brama di non esistere non è solo il desiderio di sfuggire dalla follia di questo mondo e da questa vita dolorosa ma anche il desiderio di sfuggire le relazioni. E, strettamente connesso a questo la paura di essere visti, la paura dell’intimità.
Queste paure agiscono come forze elementari e sono sostenute dalla nostra ignoranza su come funzionano. È questa ignoranza che ci tiene nella confusione e nello stress. Ma al di là della confusione, o, forse al di sotto di tutta la nostra confusione esiste sempre una chiarezza e una calma, anche se non sappiamo come avere accesso a questa dimensione. Gregory Kramer

La serata di presentazione del protocollo di Mindfulness interpersonale a Genova sarà il 26 Gennaio alle 21. Il protocollo inizierà il 1° Febbraio alle 19,30 per 8 settimane consecutive e una giornata intensiva di domenica

La serata di presentazione del protocollo di Mindfulness interpersonale a Chiavari sarà il 7 Febbraio alle 20. Il protocollo inizierà il 14 Febbraio alle 20,00 per 8 settimane consecutive e una giornata intensiva di domenica

Il calendario degli incontri gratuiti di Insight Dialogue è il seguente:

  • Chiavari, venerdì 17/2 dalle 19 alle 20.30, Via Martiri della liberazione 67/1
  • Genova,  giovedì 2/3   dalle 19 alle 20.30, Via Frugoni 15/2
  • Chiavari, venerdì 7/4   dalle 19 alle 20.30, Via Martiri della liberazione 67/1
  • Genova,  giovedì 11/5  dalle 19 alle 20.30, Via Frugoni 15/2

© Nicoletta Cinotti 2017 Mindfulness interpersonale

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