La mindfulness è una regina vestita da cenerentola: sembra nulla ma solo se la ami e la onori con una pratica quotidiana ti darà dei frutti. La mindfulness non ama l’orgoglio e l’ambizione ma li trasforma. Non ama gli affari ma è fruttuosa. Non ama la prepotenza ma è forte e dolce insieme. Riporta alla luce la nostra vera nobiltà.
La bioenergetica è forte ma insegna a cedere. E’ semplice ma non banale e porta alla luce zone oscure e dimenticate. Coltiva la spontaneità ma richiede pratica. Ci riporta al corpo, là dove siamo nati.
Bioenergetica e Mindfulness insieme è come avere la benedizione del Re e della Regina…
Pratica del giorno: Mindful bioenergetics
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