308_connectedSono molte le situazioni affettive, amorose, in cui sperimentiamo un dubbio o un’incertezza rispetto all’autenticità del sentimento.

A volte questi dubbi alimentano la gelosia, a volte diventano diffidenza. In ogni caso sono una fonte di sofferenza e di isolamento.

Nel momento in cui dubitiamo di una persona che amiamo sperimentiamo, infatti una dolorosa sensazione di separazione.

Questi dubbi nascono perché amare significa aprirsi ma anche perché non crediamo all’amore se non è accompagnato dalla sensazione di essere conosciuti e compresi. Non crediamo all’amore se non sentiamo di essere nella mente dell’altro. Non crediamo all’amore se è privo di comprensione.

Così oggi niente fiori per le persone che amiamo: basterà averli nel cuore della mente e comprendere le loro ragioni.

Siamo qui per risvegliarci dall’illusione della separazione. Thich Nhat Hanh

Pratica del giorno: Il panorama della mente

© Nicoletta Cinotti 2014 Mindfulness e bioenergetica

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