Spesso pensiamo che trattenerci equivalga ad avere padronanza di sé. Ma la vera padronanza non è percorrere la strada della repressione. La vera padronanza nasce quando possiamo tollerare anche le emozioni ad alta carica, contenerle e scegliere come e quando esprimerle. Allora, qualunque sia l’emozione, proviamo gioia. La gioia di essere vivi
Una persona non può sviluppare una vera padronanza a meno che non sviluppi anche la capacità di espressione.
Alexander Lowen
© Nicoletta Cinotti 2018
