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Molto spesso quando pensiamo di prendere una pausa, ci rispondiamo che non abbiamo tempo.

La pausa non riguarda il tempo: riguarda la consapevolezza.

Per questo la sua durata non è fondamentale.

Quando le emozioni sono intense abbiamo bisogno di una pausa più lunga per entrarci dentro. Quando sono leggere più breve. Ma quando siamo consapevoli possiamo davvero dire che la pausa non porta via tempo ma, piuttosto, ce lo restituisce.

Ci restituisce, attraverso la nostra presenza, il tempo della nostra vita

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