Voglio piangere e protestare per i fratelli di Gaza.
Piangere e protestare per i fratelli che vivono a Lampedusa e per quelli che arrivano a Lampedusa vivi, e molto spesso, morti.
Per quelli che sono dispersi, dovunque siano dispersi.
Per la crudeltà che a volte attraversa la vita.
Per questa ragione faccio la prima scelta etica: non permetto che il mio spirito venga piegato e rotto.
Non permetto che mi venga tolta la libertà e la connessione con gli altri.
Non credo più all’inganno che rende libertà e connessione due movimenti diversi. Sono due movimenti in relazione, come io e tu.
Pratica del giorno: Self compassion breathing
© Nicoletta Cinotti 2014 Mindfulness e bioenergetica
