la compassioneIeri sera sono uscita nel momento dell’onda di piena del Bisagno. Ho trovato una soluzione per tornare a casa. Ho guidato nella notte e nella pioggia alta, con l’acqua allo sportello. Solo stamattina mi sono accorta che ero stata spaventata.

Ieri sera la paura era un lusso. La calma, una quieta compagnia. La paura funziona così: molte volte la sentiamo dopo.

Stamattina è arrivata anche un’altra emozione: un’onda di piena diversa. La compassione per Genova, per le persone che erano con me ieri sera. Per le persone che non conosco e che sono state colpite.

Una compassione che scioglie la paura, e lascia il senso della nostra comune connessione. Presente sempre, più forte nei momenti di difficoltà.

Pratica del giorno: Cullare il cuore

© Nicoletta Cinotti 2014 Mindfulness ed emozioni

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