Le difese creano uno strato di perdita di contatto, uno strato impercettibile ma presente che ci isola dal mondo. Rende le cose più attutite ma diminuisce anche il piacere di vivere.

Oggi, per più volte, prova a domandarti. “Sono davvero in contatto con quello che sta succedendo?” Guarda come la risposta risuona a livello di percezione fisica, emotiva e nei pensieri. Già questa semplice domanda è un modo per tornare in contatto.

L’unica difesa contro il mondo è conoscerlo bene. J. Locke

 

La copia di questo contenuto non è consentita

Iscriviti alla nostra newsletter ed unisciti alla nostra comunità.

Riceverai per 7 giorni un post quotidiano di pratica.

Poi potrai scegliere se iscriverti alla rivista Con Grazia e Grinta che esce ogni Domenica oppure alla Newsletter quotidiana con spunti di pratica e link a file audio di meditazione

I tuoi dati personali saranno tutelati  nel rispetto della privacy del GDPR e non saranno diffusi ad altri.

Subscribe

* indicates required
Vuoi ricevere
Email Format

Iscrizione Completata con Successo!