Sviluppare consapevolezza significa liberare l’attenzione dai limiti che le imponiamo.

Significa liberare noi stessi da un Io limitato per aprirci al nostro vero Sé.

Non occorrono strumenti particolari: solo attenzione, intenzione e la pazienza di osservare ciò che accade senza la fretta di trasformarlo in un significato.

© Nicoletta Cinotti

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