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Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi

+ Google Maps
V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
3482294869 www.nicolettacinotti.net

gennaio 2019

Cambiare diventando se stessi: che carattere ho?

gennaio 27 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
€125

Cambiare diventando se stessi Un ciclo di tre gruppi terapeutici. Genova 2019 La parola carattere è una di quelle parole di uso comune che hanno un significato specifico in psicologia. Un significato molto simile: per carattere si intende infatti quell’insieme di risposte abituali che identificano una persona. Quelle che ci fanno dire che Marco assomiglia al padre piuttosto che alla madre perché è silenzioso come lui. Oppure perché ama le stesse cose. In bioenergetica per carattere si intende una funzione…

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Il protocollo MBSR a Genova. Edizione invernale

gennaio 28 ore 20:00 - 22:30
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 24/01/2019 alle 8:00pm

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
338€

8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction: un metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) è un programma di 8 settimane per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal lavoro corporeo e dall’attenzione al respiro. L’obiettivo: aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana; riconoscere i propri segnali di stress; affrontarli in…

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febbraio 2019

Viaggio attraverso la fame, la sazietà, la compulsione e il piacere

febbraio 24 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
110€

Ovvero “Perché mangi anche quando non hai fame? Workshop di mindful eating con Paola Iaccarino Idelson Ti è mai capitato di mangiare anche quando non hai fame? Cosa stai cercando di saziare? Lo sai che non esiste una fame sola, ma addirittura ne esistono 9 tipi? Questo workshop sarà un viaggio attraverso i diversi tipi di fame, per riscoprire noi stessi attraverso la nostra relazione con il cibo, ridandole una connotazione gioiosa e sana. Possiamo godere del cibo che mangiamo…

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marzo 2019

Una mappa per una vita nutriente

marzo 24 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
95€ - 110€

Ovvero “di cosa hai veramente fame?” Workshop di Mindful Eating con Paola Iaccarino Idelson Quando la nostra mente, il nostro corpo, il nostro spirito sono pienamente nutriti, possiamo godere e assaporare il cibo per quello che è. E’ allora che non abbiamo più bisogno del cibo come sostituto di altre forme di nutrimento. Se vuoi sentirti nutrito/a in tutti gli aspetti della vita, se vuoi non dipendere più dal cibo come risorsa principale di appagamento, se vuoi avere una relazione…

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aprile 2019

Cambiare diventando se stessi: il piacere, l’ansia e le difese

aprile 7 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
+ Google Maps
€125

Proviamo ansia perché desideriamo qualcosa ma sappiamo che questo può essere, anziché un piacere, una fonte di frustrazione. Sappiamo che quel meeting di lavoro può darci molto piacere e soddisfazione ma non siamo sicuri del risultato: proviamo ansia. Sappiamo che quell’incontro potrebbe andare bene ma non è certo: proviamo ansia. Sappiamo che stiamo per avere una crescita professionale: proviamo ansia perché non siamo sicuri di essere adeguati. E gli esempi potrebbero continuare all’infinito. Perché l’ansia non discrimina tra cose positive…

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