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Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi

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V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
3482294869 www.nicolettacinotti.net

Settembre 2017

Corso di Vinyasa Yoga flow & Yin Yoga a Genova

26/09/2017 ore 20:00 - 18/12/2017 ore 21:30
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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Corso di Vinyasa Yoga & Yin Yoga "Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza." T. Krishnamacharia Riparte a settembre il corso di Yoga dinamico o Vinyasa yoga flow e ogni ultimo martedì del mese Yin Yoga. La pratica dinamica o Yang vede fluire corpo e respiro alla ricerca dell'armonia tra sthira e sukha (Patanjali, Yoga Sutra), forza e morbidezza, stabilità…

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Novembre 2017

NEWS!!!! Pratica di Yoga e Bioenergetica@Genova

24/11/2017 ore 20:00 - 21:45
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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€15

Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza. (T. Krishnamacharia) Maurizio Tuccio, fisiatra e terapista bioenergetico e Valeria Maggiali, insegnante vinyasa yoga, propongono una classe che integra le due pratiche. Una classe divertente e stimolante, un duplice e integrato viaggio tra le asana dello yoga e la spontaneità della bioenergetica, che si muove al di fuori dello spazio del tappetino. Filo…

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Dicembre 2017

Yin Yoga e i suoni dell’anima con Emy Berti

12/12/2017 ore 20:00 - 22:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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Diventiamo ciò che contempliamo- Mahatma Gandhi Quale regalo possiamo fare a noi stessi e mettere tra le pieghe del cuore anziché sotto l’albero per innaffiarlo alla nostra consapevolezza?  Durante questa serata lasceremo che il regalo della consapevolezza emerga dall’arrendevolezza del corpo e le sue vibrazioni all'ascolto di una musica che "cura", arriva al profondo di ciò che siamo per la sua naturalezza e le parole di cui è composta. La pratica di Yin Yoga apre i sensi all'ascolto, è una pratica…

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Gennaio 2018

Corso di Vinyasa e Yin Yoga Genova

09/01/2018 ore 20:00 - 27/03/2018 ore 21:30
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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Nuovo ciclo di classi di Vinyasa e Yin Yoga il Martedì dalle 20.00 alle 21.30 a Genova a tema "Costruire l'equilibrio: i tre guna" In ogni conchiglia c'è il buio del mare (Alda Merini) Sthira, la forza e sukkha, la morbidezza, sono elementi inscindibili della pratica yoga, a partire dagli Yoga Sutra di Patanjali in ogni posizione e movimento cerchiamo l'equilibrio possibile tra di esse. Ci sono anche altre tendenze o qualità che esploreremo nella pratica attraverso il corpo, i…

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Marzo 2018

Equinozio di primavera, serata di pratica yoga e musica con Emy Berti

20/03/2018 ore 20:00 - 21:30
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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€25

Per terminare un ciclo di classi dedicato ai tre guna: tamas, sattva e raja, una serata in cui le energie si alterneranno nella pratica. Un rito di passaggio tra inverno e primavera, sotto l'energia dell'equinozio. Una serata di pratica yoga e musica molto speciale che ci accompagnerà in un viaggio dal torpore dell'inverno al risveglio della primavera. Cominceremo con una parte di Yoga nidra, detto anche lo Yoga del sonno, una pratica in savasana, la posizione sdraiata di rilassamento, in…

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Aprile 2018

Presentazione protocollo Mindful Eating

06/04/2018 ore 20:30 - 21:30
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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Durante questa serata gratuita Paola Iaccarino Idelson, biologa nutrizionista, counselor ad indirizzo psico-corporeo e insegnante di Mindful Eating, illustrerà il protocollo di MIndful Eating, per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Durante la serata, oltre a conoscere l'origine di questo protocollo e la sua validità scientifica, potrai "assaporare" un assaggio delle pratiche del MIndful Eating che verranno fatte durante i 4 incontri bimensili a partire dal 21 Aprile. Per partecipare alla presentazione gratuita del protocollo di Mindful…

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Dicembre 2018

Una serata di pratica gratuita

13/12/2018 ore 20:00 - 22:00
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento il 11/12/2018 alle 20:00

Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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Gratuito

Coltivare la pratica è un atto quotidiano, spesso solitario.Il sostegno che viene dal praticare insieme ci rende più facile questo impegno quotidiano e più semplice accettare le inevitabili difficoltà che possiamo incontrare nel nostro percorso. Genova, giovedì 13 Dicembre alle 20 Chiavari, martedì 11 Dicembre alle 20 Due serate di pratica gratuita per fare un passo insieme nella mindfulness Non è necessaria iscrizione. Lo studio sarà aperto dalle 19.45.

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Gennaio 2019

Cambiare diventando se stessi: che carattere ho?

Gennaio 27 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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€125

Cambiare diventando se stessi Un ciclo di tre gruppi terapeutici. Genova 2019 La parola carattere è una di quelle parole di uso comune che hanno un significato specifico in psicologia. Un significato molto simile: per carattere si intende infatti quell’insieme di risposte abituali che identificano una persona. Quelle che ci fanno dire che Marco assomiglia al padre piuttosto che alla madre perché è silenzioso come lui. Oppure perché ama le stesse cose. In bioenergetica per carattere si intende una funzione…

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Febbraio 2019

Viaggio attraverso la fame, la sazietà, la compulsione e il piacere

Febbraio 24 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
Genova, 16121 Italia
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110€

Ovvero “Perché mangi anche quando non hai fame? Workshop di mindful eating con Paola Iaccarino Idelson Ti è mai capitato di mangiare anche quando non hai fame? Cosa stai cercando di saziare? Lo sai che non esiste una fame sola, ma addirittura ne esistono 9 tipi? Questo workshop sarà un viaggio attraverso i diversi tipi di fame, per riscoprire noi stessi attraverso la nostra relazione con il cibo, ridandole una connotazione gioiosa e sana. Possiamo godere del cibo che mangiamo…

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Aprile 2019

Cambiare diventando se stessi: il piacere, l’ansia e le difese

Aprile 7 ore 10:00 - 18:00
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, V. I. Frugoni 15/2
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€125

Proviamo ansia perché desideriamo qualcosa ma sappiamo che questo può essere, anziché un piacere, una fonte di frustrazione. Sappiamo che quel meeting di lavoro può darci molto piacere e soddisfazione ma non siamo sicuri del risultato: proviamo ansia. Sappiamo che quell’incontro potrebbe andare bene ma non è certo: proviamo ansia. Sappiamo che stiamo per avere una crescita professionale: proviamo ansia perché non siamo sicuri di essere adeguati. E gli esempi potrebbero continuare all’infinito. Perché l’ansia non discrimina tra cose positive…

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