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Novembre 2020

Parole che si poggiano sul cuore

Novembre 28 ore 10:00 - Novembre 29 ore 18:00

In. questo fine settimana meditazione e scrittura ci accompagneranno per esplorare 4 diverse pratiche e quattro diversi stati mentali. Le pratiche saranno una derivazione delle meditazioni di gentilezza amorevole, equanimità, compassione e gioia compartecipe. Cercheremo le nostre parole - quelle che mettono le intenzioni rispetto alla felicità, al sollievo dalla sofferenza, all'accettazione e alla condivisione: poggeremo quelle parole sul cuore e saranno le nostre intenzioni per l'anno che verrà. Il lavoro sarà organizzato in quattro sessioni: una per ogni pratica…

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Gentilezza ovunque. Anche nel silenzio

Novembre 29 ore 18:30 - 20:00

Abbiamo bisogno di gentilezza. Ne abbiamo bisogno sempre, in ogni situazione, in particolare nei momenti difficili della nostra vita un atto di gentilezza può fare la differenza sia per chi lo offre che per chi lo riceve. Gentilezza non è cortesia o buona educazione: è coltivare intenzionalmente le nostre qualità originarie di generosità, disponibilità e affetto. È un dare all'altro che diventa un nutrimento per noi. Così celebriamo la conclusione di questo mese dedicato alla gentilezza con un evento che…

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Dicembre 2020

La cura del silenzio: Ritiro online

Dicembre 5 ore 09:00 - Dicembre 6 ore 18:00

La cura del silenzio. Ritiro online La partecipazione al ritiro di una giornata completa il protocollo MBSR e MBCT online fatto senza giornata intensiva. Il costo di € 75 sarà con fattura sanitaria detraibile. Ritiro di mindfulness. Tutta l’infelicità degli uomini deriva da una cosa sola: la loro incapacità di starsene tranquilli in una stanza. Blaise Pascal Pensieri Il silenzio è un compagno cercato e desiderato e uno spazio in cui imparare ad ascoltare noi stessi. Nella pratica di  mindfulness l’invito al silenzio è l’invito…

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