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Online su Zoom

Maggio 2020

Scrivere la mente: imparare ad amare. Sessione online

02/05/2020 ore 10:00 - 17:00
120€

Forse la parola "storia" nasce proprio per descrivere l'esperienza che maturiamo nelle relazioni sentimentali. Spesso diventa "la solita storia" perché cogliamo un aspetto di ripetizione che non amiamo ma dal quale non riusciamo ad uscire, come se fossimo invischiati in una rete invisibile eppure resistente. Accade perchè le parole hanno una forza tale da lasciare un segno: le parole che diamo all'altro e le parole che diciamo a noi stessi, commentando gli eventi della relazione. Prendere consapevolezza di quelle che…

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Giugno 2020

La pratica della mattina. Tema della settima settimana: lavorare con le emozioni

01/06/2020 - 13/06/2020

Tema della settimana: lavorare con le emozioni Nessuno ci dice mai di smettere di fuggire dalla paura. Di rado ci dicono di avvicinarci, di essere lì, semplicemente, di familiarizzare con la paura. Chiesi una volta al maestro zen Kobun Chino Roshi come si comportasse con la paura, e lui rispose : “La accetto, la accetto”. Invece il consiglio che di solito ci viene dato è quello di addolcire la cosa, minimizzarla, prendere una pillola o pensare ad altro, insomma di…

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Ottobre 2020

Mindful Parenting: conferenza gratuita su Zoom con Susan Bōgels

05/10/2020 ore 18:00 - 19:30

Diventare genitori significa essere disposti a intessere una relazione di cura nei confronti dei propri figli. Ogni genitore può acquisire la consapevolezza ed il controllo del processi che mette in atto nella relazione per andare oltre la semplice reattività che caratterizza la gran parte delle interazioni quotidiane ed imparare a rispondere ai bisogni dei figli invece di reagire impulsivamente. Spesso invece – ed in completa solitudine- i genitori si trovano a dover gestire le proprie emozioni difficili (inadeguatezza, senso di…

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Il protocollo MBSR online con Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini

06/10/2020 ore 21:00 - 22:15

Protocollo MBSR: edizione autunnale online 2020 Presenteremo gratuitamente il nuovo protocollo MBSR online martedì 6 ottobre 2020 dalle ore 21 alle 22:15 circa. La presentazione sarà gratuita e si svolgerà online sulla piattaforma Zoom: riceverai il link dell’evento via mail una volta che ti sarai iscritto gratuitamente cliccando qui. Sarà un’ottima occasione per provare una pratica di Mindfulness, sapere qualche cosa di più e disporre di uno spazio aperto dedicato a domande e risposte. Ti aspettiamo! Il protocollo autunnale online 2020: date,…

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Novembre 2020

Il Programma di Mindful Parenting per genitori di tutte le età

02/11/2020
|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 giorno(i) che inizia alle 00:00, che si ripete all'infinito

Scorri questa pagina fino in fondo e troverai un mare di informazioni, incluso la risposta alle domande più frequenti! Diventare genitori è un'esperienza incredibile:bella e difficile, faticosa e gratificante. Nella stessa giornata possiamo passare dalla gioia più grande all'irritazione per qualcosa che non va nel rapporto con i nostri figli. Una cosa è certa: tutti noi vorremmo fare il meglio nel rapporto con i propri figli; tutti noi sappiamo che non sempre è possibile. Tutto questo è ancora più vero…

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Parole che si poggiano sul cuore

28/11/2020 ore 10:00 - 29/11/2020 ore 18:00

In. questo fine settimana meditazione e scrittura ci accompagneranno per esplorare 4 diverse pratiche e quattro diversi stati mentali. Le pratiche saranno una derivazione delle meditazioni di gentilezza amorevole, equanimità, compassione e gioia compartecipe. Cercheremo le nostre parole - quelle che mettono le intenzioni rispetto alla felicità, al sollievo dalla sofferenza, all'accettazione e alla condivisione: poggeremo quelle parole sul cuore e saranno le nostre intenzioni per l'anno che verrà. Il lavoro sarà organizzato in quattro sessioni: una per ogni pratica…

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Gentilezza ovunque. Anche nel silenzio

29/11/2020 ore 18:30 - 20:00

Abbiamo bisogno di gentilezza. Ne abbiamo bisogno sempre, in ogni situazione, in particolare nei momenti difficili della nostra vita un atto di gentilezza può fare la differenza sia per chi lo offre che per chi lo riceve. Gentilezza non è cortesia o buona educazione: è coltivare intenzionalmente le nostre qualità originarie di generosità, disponibilità e affetto. È un dare all'altro che diventa un nutrimento per noi. Così celebriamo la conclusione di questo mese dedicato alla gentilezza con un evento che…

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Dicembre 2020

La cura del silenzio: Ritiro online

05/12/2020 ore 09:00 - 06/12/2020 ore 18:00

La cura del silenzio. Ritiro online La partecipazione al ritiro di una giornata completa il protocollo MBSR e MBCT online fatto senza giornata intensiva. Il costo di € 75 sarà con fattura sanitaria detraibile. Ritiro di mindfulness. Tutta l’infelicità degli uomini deriva da una cosa sola: la loro incapacità di starsene tranquilli in una stanza. Blaise Pascal Pensieri Il silenzio è un compagno cercato e desiderato e uno spazio in cui imparare ad ascoltare noi stessi. Nella pratica di  mindfulness l’invito al silenzio è l’invito…

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Meditazione e poesia

14/12/2020 ore 08:00 - 21/12/2020 ore 08:30

In questo anno sono stata insolitamente chiusa e in questa chiusura ho imparato nuovi modi di aprirmi: preziosi e intimi insiemi come le pratiche quotidiane su Zoom Questo è un piccolo regalo per restituire la bellezza che mi è stata offerta da questo anno così particolare. Sarà un percorso in cui ogni giorno metteremo insieme meditazione e poesia. Ogni mattina alle 8 su Zoom per una pratica di 20 minuti. 8 giorni insieme, 8 poesie, 8 pratiche. Perché la misura…

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Gennaio 2021

Presentazione del protocollo di Mindfulness interpersonale

Gennaio 21 ore 20:30 - 22:00

Abbiamo bisogno di portare la consapevolezza e la presenza nel cuore della nostra vita quotidiana, nel cuore delle nostre relazioni e le parole sono il veicolo ideale perché questo avvenga con presenza, chiarezza e attenzione. Le parole possono incatenarci e, nello stesso modo, liberarci nel momento in cui riconosciamo la trappola che nascondono. Perché le parole non solo danno forma alla nostra mente ma danno forma al nostro modo di stare in relazione con gli altri. In questo incontro verrà…

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Marzo 2021

La compagnia della fioritura

Marzo 22 ore 08:00 - Marzo 28 ore 08:30

La compagnia della fioritura è una settimana di pratica gratuita, per festeggiare l'arrivo della primavera e per mantenere la nostra consapevolezza aperta. La pratica riprende la tradizione della gratuità che è stata iniziata durante il lockdown dello scorso anno. In questo momento siamo tutti più desiderosi di pratica e di compagnia e per me è importante condividere questo momento con te, senza alcuna richiesta economica. Se pensi di partecipare a tutti gli incontri iscriviti al ciclo su Zoom. Se invece…

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