La mindfulness arriva in azienda
Perché questa diffusione in un’area apparentemente così lontana?
Perché la leadership cresce dall’interno. Da tre qualità base che la mindfulness coltiva:
- la capacità di regolazione emotiva
- la resilienza
- e la capacità di concentrazione creativa
Tre progetti per la mindfulness in azienda
In che modo posso aiutarti a portare la mindfulness nella tua realtà lavorativa? Posso farlo attraverso tre diversi progetti:
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Mindfulness e comunicazione: un programma orientato a mettere a fuoco le cinque chiavi della comunicazione mindful
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Meditazione e scrittura: un workshop orientato allo sviluppo della creatività
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Mindfulness e gestione dello stress ovvero A scuola di grazia e non di perfezione
Le chiavi per una comunicazione Mindful
Come essere presenti nella comunicazione
Sappiamo che la comunicazione è centrale in tutti i ruoli che ricopriamo. Struttura la qualità delle nostre relazioni e permette di risolvere i conflitti prima che nascano. Ma quali sono le caratteristiche di una comunicazione mindful?
Una comunicazione mindful richiede una presenza consapevole; un ascolto consapevole; il rispetto dei segnali comunicativi; la prospettiva della relazione; e la consapevolezza di ciò che emerge.
Un percorso disegnato per HR e gestione del personale
Il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicazione. Zygmunt Bauman
Meditazione e scrittura per chi scrive per lavoro
Un workshop orientato allo sviluppo della creatività
Scriviamo sempre di più per lavoro ma perchè la nostra comunicazione scritta sia efficace deve avere una voce personale ed esprimere uno stile altrettanto personale. Come fare coltivare la nostra sorgente interiore di creatività ed imparare a riversarla nella nostra scrittura?
Questo è l’obiettivo di questo workshop che si basa sui principi della Relational Frame Theory e li coniuga con la pratica di meditazione vipassana, per imparare a dare voce, creativamente, agli opposti che animano la nostra mente.
Scrivo per scoprire che cosa sto pensando, cosa sto cercando, cosa vedo e cosa significa, fino in fondo. Joan Didion
Mindfulness e stress professionale
Ovvero A scuola di grazia e non di perfezione
I cambiamenti organizzativi degli ultimi anni hanno aumentato lo stress e richiesto una maggiore resilienza nei confronti dell’incertezza e del cambiamento. Allo stress lavorativo si è aggiunto, quindi lo stress dell’incertezza. Ecco perchè una logica esclusivamente performativa non è più garanzia di eccellenza, Ecco perchè è necessario coltivare un modo per crescere anche in condizioni di incertezza e per gestire lo stress che viene non solo dalla pressione lavorativa ma anche dalla sua instabilità.
A scuola di grazia e non di perfezione è un modulo di intervento basato sulla mindfulness per la riduzione dello stress
Calendario eventi
Di seguito trovi il calendario dei prossimi eventi a tema Mindfulness; per vedere l’elenco completo di tutti gli eventi in programma, vai alla pagina Corsi ed eventi.
