Ogni movimento del corpo dà origine sia a una sensazione fisica ed emotiva, che un pensiero.

A volte sono movimenti ampi, muscolari, a volte movimenti sottili, viscerali. Questo continuo movimento è simile al respiro del mare. Quel pulsare che cogliamo quando siamo immersi e galleggiamo nella sua vastità, ampia come un’onda che si infrange nell’infinito.

Le emozioni muscolari sono più evidenti, quelle viscerali scuotono la nostra anima.

medusa

Ecco perché ascoltare la voce del corpo è così importante: ci permette di cogliere il sorgere, realizzarsi, esprimersi della nostra vita, il suo pulsare e muoversi, immerso nel pulsare e muoversi delle cose del mondo.

Pratica del giorno: Jellyfish breathing

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