Unisciti a noi... Con Grazia e grinta
“Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità
ma planare sulle cose dall’alto,
non avere macigni sul cuore”
Italo Calvino
Ciao,
sono Nicoletta e ti ringrazio di essere qui.
Sono una psicoterapeuta Mindfulness Teacher specializzata in Analisi Bioenergetica.
La Mindfulness è un insieme di pratiche di consapevolezza, una forma di meditazione che viene utilizzata anche per scopi clinici.
La Mindfulness non è una questione di tempo, ma di presenza. E puoi iniziare subito: con l’iscrizione a “Con Grazia e Grinta“, la mia newsletter, ti accompagnerò per i prossimi sette giorni in una pratica quotidiana di mindfulness. Inizierai la giornata con un mio pensiero e una traccia per la meditazione.
Non importa se in questo momento senti tristezza, stanchezza, ansia, o se sei già nella via della consapevolezza.
“Grazia e Grinta” è adatta a tutte le persone: da chi si trova a muovere i primi passi nella Mindfulness, a chi ha già iniziato da tempo il suo viaggio di ricerca interiore.
Ti aspetto,
Nicoletta
Di cosa mi occupo
Ritiri di Mindfulness e Bioenergetica
Organizzo eventi, ritiri e corsi di formazione
online e in presenza
Analisi
Bioenergetica
Per quanto possiamo sentirci a pezzi,
c’è sempre una strada per tornare integri
Meditazioni
online
Meditiamo insieme,
nel tuo momento preferito della giornata
Non ci sono ostacoli alla consapevolezza e al benessere:
la Mindfulness è per tutti
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“Per provare davvero piacere dobbiamo “lasciar andare”, permettere che avvenga ciò che è, permettere al corpo di rispondere con libertà”
Alexander Lowen
Se vuoi iniziare subito a praticare…
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Dalla Mindfulness alla Heartfulness
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Serata di presentazione Protocollo MBCT e Programma di Mindful Self-compassion
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