Quando abbiamo bisogno di nuova energia rischiamo di fare qualcosa che ci mette in sovraccarico.

E’ sufficiente utilizzare la concentrazione perché il nostro livello di energia aumenti. Concentrandoci su un’unica cosa – anziché su mille – alziamo il livello energetico mantenendo la calma e la vitalità.

Possiamo così essere pienamente connessi con ciò che accade nella nostra vita, nel momento in cui accade, avere una consapevolezza chiara, e, nello stesso tempo essere rilassati.

Come fare? Con il grounding!

 

Stare in grounding significa essere radicati nel presente, ancorati a terra, nel piacere di essere vivi. Nc

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