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Paola Iaccarino Idelson

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Ottobre 2019

Mindful Eating percorso intensivo

19/10/2019 ore 11:00 - 11/01/2020 ore 16:00
€297

Un percorso di mindfulness applicata all’alimentazione, intensivo, scientificamente validato profondo e giocoso, per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo, per imparare a non usare il cibo in maniera automatica per scaricare ansia, stress o per coprire la tristezza. Per godere del cibo in ogni momento senza sensi di colpa. Ideato agli inizi del 2000 da Jan Chozen Bays (pediatra e monaca zen) e Char Wilkins (psicoterapeuta e insegnante MBSR), il programma trae le sue origini dal protocollo…

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