Ritiro di bioenergetica e mindfulness C'è un punto - fondamentale - in cui mindfulness e bioenergetica si incontrano e fioriscono: è l'apertura. La pratica di mindfulness ci chiede di essere aperti a quello che la vita ci propone, a guardare con precisione e gentilezza il nostro panorama interno ed esterno. La bioenergetica ci invita a lasciar andare le nostre corazze e le difese che tolgono vitalità e creatività alla nostra vita. Le difese - fatte da contrazioni muscolari croniche -…