Lascia andare quella voce interna dura e appuntita.  È un eco del passato,  Che non afferma nessuna verità su questo momento.    Lascia andare il giudizio su di te, il vecchio  e abituale modo di rimproverarti  per ogni inadeguatezza immaginata.    Permetti che il dialogo interno   cresca amichevole e tranquillo. Spostati  dalla critica interiore e la vita  ti sembrerà improvvisamente molto diversa.    Posso dirti questo solo perché faccio,  cento volte al giorno, la scelta di lasciare andare   la voce che rifiuta di riconoscere chi sono veramente.    Ciò che serve non è il pungolo verso la perfezione, ma  l'intimità - vedere chiaramente e  abbracciare quello che vedo .    L'amore e il non giudizio seminano  tranquillità e cambiamento.  Da " One Soul "  Danna Fauldsdanna faulds

Foto do ©filofede

Release the harsh and pointed inner
voice. it’s just a throwback to the past,
and holds no truth about this moment.

Let go of self-judgment, the old,
learned ways of beating yourself up
for each imagined inadequacy.

Allow the dialogue within the mind
to grow friendlier, and quiet. Shift
out of inner criticism and life
suddenly looks very different.

i can say this only because I make
the choice a hundred times a day to release the voice that refuses to
acknowledge the real me.

What’s needed here isn’t more prodding toward perfection, but
intimacy – seeing clearly, and
embracing what I see.

Love, not judgment, sows the
seeds of tranquility and change.
From “One Soul”

Danna Faulds

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