Comprensione
“Pensiero che non sente, non pensa veramente: solo un forte sentire lo costringe a capire”. Il concetto espresso da queste parole di Patrizia Cavalli da sempre ha guidato la mia esplorazione, aiutandomi ad ascoltare i messaggi del corpo per uscire dalla confusione delle idee. Il nome spirituale datomi da Thich Nhat Hanh “ Vera perfetta comprensione” rappresenta esattamente la fondamentale aspirazione ad una comprensione empatica, che abbraccia e accoglie, e mi ha permesso di imparare a “ guardare con gli occhi dell’amore
Imparare
Il trasformare la mia vita in un’avventura di continuo apprendimento ha reso interessante il viaggio nella conoscenza e nella comprensione di me stessa, degli altri e del mondo. “Gli occhi da principiante” con i quali mi affaccio nel mondo mi permettono continue scoperte e trasformano ogni incontro in un nuovo incontro. Considero la mia curiosità una benedizione, e ne sono grata.
Gioia condivisa La capacità di condividere profondamente la gioia degli altri ha arricchito enormemente la mia vita, permettendomi di tollerare grandi dolori e di sentirmi parte di un tutto più grande, capace di risuonare nella gioia e nel dolore. Ha moltiplicato la mia gioia e mi ha permesso di superare quel senso di isolamento e di incomprensione che tanto mi aveva fatto soffrire durante l’adolescenza.

La mia storia
Nasco a Firenze da genitori calabresi e, due anni dopo, ci trasferiamo a Roma. Essere una romana di prima generazione
segna la mia storia facendomi diventare una ribelle che a soli 17 anni esce nel mondo, si trasferisce a Milano ed inizia a
mantenersi da sola insegnando nuoto, mentre – faticosamente – finisce il liceo classico e si sposa.
L’amore per la psicologia mi porta a una brillante laurea nel 1980 e dà inizio ad un percorso che mi farà attraversare un
dottorato di ricerca in Psicologia Cognitiva sullo sviluppo emotivo e cognitivo dei bambini pretermine nei primi anni di vita,
sotto la guida del Prof. Bertini.

Per due anni una borsa di studio mi porta in New Jersey, nel 1985 nasce Valerio ed avviene un incontro determinante
nella mia vita con un’amorevole maestra di meditazione: Teddy Grossman, che mi apre le porte della spiritualità e mi
avvicina alla Psicoterapia.

Entro nel mondo della scuola dove per quasi trent’anni svolgo un ruolo di consulente scolastica.
Completo la specializzazione in Psicoterapia Relazionale ed Ottica sistemica, prima di riconoscere nella specializzazione in
Psicologia Clinica, alla Sapienza nel 1993, la vocazione all’arte della psicoterapia.
Intanto partecipo alla fondazione della Società Italiana di Psicologia della Salute ed alla nascita dell’omonima rivista.
La mia ricerca procede e mi appassiono alla formazione in ambito educativo, sociale e sanitario iniziando anche
ad insegnarle nella Scuola di Specializzazione in Psicologia della Salute dell’ Università di Roma, dove attualmente tengo un
seminario residenziale annuale sulla “ Mindfulness nelle relazioni di aiuto”.
Anni eroici che mi vedono impegnata in attività di formazione nei consultori, nelle (allora) Aziende Socio Sanitarie Locali,
negli ospedali, nei consultori e nelle case di cura.

Solo all’inizio del 2000 riconosco negli insegnamenti del maestro zen Thich Nhat Hanh il sentiero spirituale che mi fa cantare
il cuore, a cui da tempo aspiravo con tutta me stessa. Trascorro lunghi periodi a Plum Village, partecipo a numerosi ritiri
all’European Institute Applied Buddhism e presso il Centro Intersein in Germania.
Si apre un nuovo capitolo in cui la meditazione colora tutta la vita , prendo un anno sabbatico e seguo Thich Nhat Hanh in
Francia, Vietnam, in Germania e negli Stati Uniti fino a decidere di entrare nella comunità nucleo dell’ordine dell’Interessere.
Partecipo alla Fondazione di Avalokita , Centro di Meditazione e Vita Consapevole, sostengo la nascita del gruppo dei giovani
praticanti italiani Wake up ed intanto cerco in una formazione in psicologia transpersonale la possibilità di unire la mia anima scientifica alla meditazione.
Non troverò la sintesi fino al momento dell’incontro con la Mindfulness, attraverso una formazione MBSR.
Finalmente riconosco il compito della mia vita , che dà senso a tutto il percorso e mi offre una prospettiva alla quale
dedicarmi con quieta passione per il resto dei miei giorni.

Inizio a seguire ritiri vipassana con Stephen Batchelor, Letizia Baglioni, Henk Barendregt ed Analayo ed intanto
approfondisco la conoscenza della Core Process Therapy con Annie Ovesee del Karuna Institute .
La mia pratica psicoterapeutica si arricchisce della luce della consapevolezza in azione.
Alla Sapienza approfondisco la conoscenza dei costrutti della Compassion e self compassion nel Corso di Alta Formazione
in Compassione: pratica, applicazioni e neuroscienze e quindi completo la mia formazione con un training in Mindful
Parenting con Susan Bögels.

Nasce Interessere, che nel 2016 diventa Interessere – Mindfulness in azione per l’aspirazione, condivisa con Anna Rossi,
di offrire la pratica di mindfulness a chi ne ha bisogno in contesti educativi, sanitari ed aziendali.
Nel 2020 nasce Sama – Scienza ed Arte della Mindfulness srls a sostegno delle attività di Interessere – Mindfulness in

Azione.

Interessere : https://interessere.info/ ,

mail: sama.mindfulness20@gmail.com,

cell. 3282858037

Certification of completion Mamone (pdf)

skype: paola.mamone1

Prossimi eventi

GENITORI CONSAPEVOLI E ATTENTI

Crescere insieme ai propri figli in tempi difficili

Mindful Parenting – Mindfulness per i genitori

 

VENERDI’ 12 MARZO  18-19.30

Incontro gratuito in diretta zoom

con spazio per domande e risposte

“È durante l’infanzia che molte persone compiono la prima esperienza spirituale, quella del legame innato e naturale con il sacro. La gioia, lo spirito ludico e la curiosità che ci hanno animato allora possono diventare il punto di partenza di una ripartenza piena di stupore. Se i nostri rapporti con i genitori sono improntati all’amore e al rispetto, ci serviranno da modello e fondamento cosicché anche tutte le altre nostre relazioni si baseranno sulla fiducia e sul rispetto” Jack Kornfield

In questo incontro esploreremo cosa vuol dire essere genitori, affrontando le sfide di questo difficile momento storico nella nostra vita quotidiana, fatta di impegni e responsabilità personali, professionali e familiari.  Faremo esperienza di alcune pratiche di mindfulness e avremo modo di condividere le nostre sensazioni e le nostre difficoltà, di porre domande e di scoprire le possibilità delle nuove visioni e risorse offerte dal Mindful Parenting, un percorso esperienziale, strutturato e graduale messo a punto dalla psicoterapeuta, docente universitaria e mindfulness teacher olandese Susan Bögels, che viene utilizzato ormai da anni sia in contesti clinici che di promozione della salute in tutto il mondo

L’incontro è rivolto a genitori, in coppia o single, e ad associazioni di genitori.

Il Mindful Parenting è un processo creativo continuo, non un punto di arrivo. Implica portare intenzionalmente la consapevolezza non giudicante in ogni momento. Questo include essere consapevoli del nostro panorama interno, fatto di pensieri, emozioni e sensazioni corporee, e del panorama esterno composto dai figli, dalla famiglia, dalla casa e dalla comunità e cultura in cui viviamo”

Susan Bögels – Mindful Parenting – Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli (a cura di Nicoletta Cinotti) – Ed.Enrico Damiani

Il Percorso di Mindful Parenting di Interessere Mindfulness in Azione comprende 5 incontri quindicinali di quattro ore in diretta zoom più un incontro di follow up dopo due mesi, condotti dalle insegnanti di Mindful Parenting, Paola Mamone e Anna Rossi, certificate da Susan Bögels  e Nicoletta Cinotti

Vi aspettiamo, a presto!

Interessere Mindfulness in Azione

https://www.eventbrite.it/e/biglietti-genitori-consapevoli-e-attenti-mindfulness-per-i-genitori-142237990659

 

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