Con il passare degli anni limitiamo lo spettro delle emozioni che proviamo. Le perdiamo come abitatori distratti della vita. Le lasciamo qua e là come fogli abbandonati.
All’inizio non ce ne accorgiamo. Oppure ci sembra che certe emozioni, come la gioia, l’allegria , l’entusiasmo, la felicità, siano emozioni che non possono varcare la soglia dell’età adulta.
In realtà questo accade perché piano piano abbassiamo il volume della nostra v
italità.
E aumentiamo lo spessore delle nostre difese.
Il nostro spirito è stato rotto, umiliato, ferito e non sappiamo come riprendere vita.
Abbiamo bisogno di stare con i piedi per terra e sentire il sostegno delle nostre gambe e della nostra colonna vertebrale. E’ lì che avvertiamo tutte le sfumature delle nostre emozioni. Ed è lì che il nostro spirito può frantumarsi.
Quando il nostro spirito è stato rotto e domato, la gioia è un sentimento alieno. A. Lowen
Pratica del giorno: Standing Yoga o Mindful bioenergetics
© Nicoletta Cinotti 2014 Mindfulness e Bioenergetica
Foto di Robert Mapplethorpe
