Emozioni Difficili

€100.00 iva inclusa

Questo programma è pensato per chi desidera aver cura della propria pratica e della propria vita, con regolarità e leggerezza.
La vita è già abbastanza complicata così e non vogliamo complicarla di più, vogliamo coltivare semi di attenzione e cura con regolarità.

In questo corso parleremo di Emozioni Difficili, attraverseremo l’ansia e la paura con le nostre pratiche di Mindfulness. Troverai meditazioni di circa 20 minuti, accompagnate da spiegazioni teoriche e da indicazioni di lavoro corporeo.

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