Il Programma di Mindful Parenting per genitori di tutte le età

Il programma di Mindful Parenting nasce come sostegno alla genitorialità nei momenti difficili a causa di problemi di salute fisica ed emotiva dei genitori o dei figli. Per questa ragione utilizza alcuni aspetti del protocollo MBCT e del Programma di Mindful Self-compassion. In seguito è diventato uno strumento di sostegno alla genitorialità di fronte al più semplice e comune dei problemi: essere un genitore è stressante anche nelle migliori situazioni. È stressante perché avere un figlio attiva il “danger schema” uno schema di protezione che risveglia le nostre difese. Questo schema protettivo può, se prolungato nel tempo, metterci in condizioni di stress cronico.

inoltre la nascita di un figlio o di una figlia riattiva le dinamiche della nostra personale storia familiare. In una sola parola sono molte le ragioni per cui fare un programma di Mindful Parenting è utile sia per stare meglio con i propri figli che per stare meglio con sé stessi.