Un endo: amore mindfulness e relazioni

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Secondo Endo: Amore, mindfulness e relazioni

Da lunedì 10 Gennaio a Venerdì 14 Gennaio: L’innamoramento è zen
Da lunedì 7 Febbraio a venerdì 11 Febbraio: L’amore è zoo
Da lunedì 7 Marzo a venerdì 11 Marzo: Perdonare e perdonarsi

Categoria:

Descrizione

Una mente sviluppata porta a grande beneficio…la mente non sviluppata e non coltivata porta a grande sofferenza…la mente sviluppata e coltivata porta a grande felicità. Bhikkhu Bodhi

Questo programma è pensato per chi desidera aver cura della propria pratica e della propria vita, con regolarità e leggerezza perché la vita è già abbastanza complicata così e non vogliamo complicarla di più ma vogliamo coltivare semi di attenzione e cura con regolarità. In questo ciclo tutte le pratiche saranno orientate ad esplorare il nostro modo di stare nelle relazioni, da quelle più intime a quelle sociali

Di cosa si tratta?

Una settimana di pratica quotidiana condivisa, al mese, dal lunedì al venerdì, la mattina alle otto in un programma organizzato su tre mesi. Non puoi partecipare alle 8? Le meditazioni sono registrate e le ritroverai con una pagina di spiegazioni sul mio sito con accesso riservato agli iscritti. Ogni ciclo si chiama Endo, perché guardiamo dentro di noi. Le pratiche registrate rimangono a disposizione degli abbonati senza scadenza, salvo periodici aggiornamenti. Ogni incontro avrà una durata quotidiana di circa 20 minuti e il programma sarà accompagnato da una spiegazione teorica, da indicazioni di lavoro corporeo e da una meditazione guidata. Perché un elefante coraggioso? Perché la sua impronta è la più grande e rappresenta la pratica più importante, “Appamada“, la cura. In india è un animale sacro capace di rimuovere tutti gli ostacoli ed è simbolo di fortuna e prosperità.

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