di Nicoletta Cinotti

Psicologa, psicoterapeuta, Mindfulness Teacher

Questo è un libro pratico: scrivere la mente infatti non è altro che diventare più consapevoli e padroni della nostra mente. Richiede solo un ascolto diverso dal solito: l’ascolto, intimo, della mindfulness e della scrittura. Non preoccuparti se non ami scrivere: questa scrittura è molto diversa dalla scrittura autobiografica ed è diversa dalla scrittura tradizionale. È una scrittura che nasce dall’esperienza e che può essere fatta anche di poche parole. Non preoccuparti se non ami meditare: le pratiche che ti suggerisco sono esplorazioni per diventare esperto nella geografia di casa. In fondo dovremmo vivere la vita da scienziati e raccontarla da poeti: scrivere la mente ti aiuterà a farlo!

L’autrice

Nicoletta Cinotti

Il mio percorso è difficile da inquadrare. non rientro pienamente in nessuna categoria precisa. Sono una psicologa ma non abbastanza teorica. Sono un’istruttrice mindfulness ma non un’insegnante di meditazione. Sono una clinica ma ho un setting anticonformista. Amo le regole ma non le impongo. Sono disciplinata ma credo nell’importanza di comprendere l’indisciplina. In fondo sono proprio come te: un confuso, divertente, sorprendente essere umano.

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Dovremmo vivere la vita da poeti e conoscerla da scienziati. La meditazione mindfulness è lo strumento da scienziato per conoscere come funziona la tua mente e la scrittura sarà lo strumento per dare una forma tangibile a ciò che provi. Per riconoscerlo e trasformarlo. Perché, alla fine, il vero cambiamento nasce dalla consapevolezza e la vera cura nasce dall’espressione.

– Nicoletta Cinotti in Scrivere la mente

Prossime presentazioni

Scrivere il giardino della mente

Pinksummer – Pinksummer Contemporary Art

con la presenza di Cesare Viel, una pratica gratuita di meditazione e scrittura condotta da Nicoletta Cinotti

Genova, 13 Marzo 2020 alle 21

Coming Soon!

Tre laboratori a Milano e Genova

Scrivere la mente: imparare a volersi bene

 

Un ciclo di tre laboratori di meditazione e scrittura per scrivere una storia nuova: la storia del nostro modo di amare e di amarci

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