Esercizio bioenergetico del giorno: sentire o reagire?

Quando parliamo dell’importanza di sentire e ascoltare noi stessi, è necessario distinguere la qualità del sentire di cui parliamo.

Spesso quello che sentiamo sono le nostre reazioni al mondo. Forti, impetuose, gioiose o dolorose che siano, hanno una voce che è più facile distinguere perché ha la forza della reazione.

Il vero sentire di cui parlano la bioenergetica e la mindfulness è quella qualità percettiva legata all’essenza di noi e all’essenza della realtà. Un sentire a volte sottile, come una musica di sottofondo. Facilmente coperto dalla forza delle reazioni.

Esercizio bioenergetico del giorno: oggi sintonizziamoci su quella voce, ascoltiamo il canale del vero sentire.

© Nicoletta Cinotti 2017 Esercizio bioenergetico del giorno

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