La spaziosità del cuore
Quando parliamo di consapevolezza spesso parliamo di spazio. Perché essere consapevoli o acquisire nuova consapevolezza dà proprio la sensazione di avere maggiore spazio interno. Una specie di area di contatto che diventa più ampia.
Sono molti gli aspetti della nostra vita che beneficiano della nostra maggiore consapevolezza. Le relazioni sono il primo luogo.
Perché quando abbiamo maggiore spazio per noi possiamo estendere la nostra consapevolezza ai movimenti relazionali.
Possiamo avere più tolleranza per le frustrazioni relazionali. Possiamo essere semplicemente più aperti.
E permettere che anche le nostre relazioni abbiano maggiore spazio.
L’Io deve servire il cuore ma in molte persone è l’amore che è al servizio dell’Io per accrescere il suo potere e il suo senso di sicurezza. Alexander Lowen
Pratica del giorno: Cullare il cuore
© Nicoletta Cinotti 2014 Mindfulness e Bioenergetica
