da nicoletta cinotti | Apr 22, 2020
Il tuo nome (richiesto) La tua email (richiesto) Telefono (richiesto) Oggetto: iscrizione early bird discount 10 aprile Il tuo messaggio Forse ti sarai domandato perché la pace e la felicità siano così difficili da raggiungere. Il punto è che il nostro umore è...
da nicoletta cinotti | Set 30, 2019
Serata di presentazione gratuita a Genova e a Chiavari Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi paesaggi ma avere occhi nuovi. Marcel Proust La mindfulness sta ricevendo sempre più attenzione per l’efficacia dei suoi protocolli che – nella breve...
da nicoletta cinotti | Ott 15, 2018
8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction: un metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) è un programma di 8 settimane per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a...
da Paola Iaccarino Idelson | Set 14, 2018 | Mindful eating
Un modo per non farci aggredire dai gesti automatici è fare una pausa. Possiamo sempre fare una pausa appena ci sediamo a tavola (in fondo le preghiere di ringraziamento per il cibo servono anche a questo), possiamo fare una pausa tra un boccone e un altro, possiamo...
da nicoletta cinotti | Giu 21, 2018 | mindfulness continuum
Qualche giorno fa ho raccontato di un incontro con una giovane donna che spingeva un passeggino. Se non hai letto quel post potresti non comprendere questa storia (Clicca sulla parola passeggino per leggerlo) Camogli è piccola e incontrarsi più volte non è difficile....
