Il paradosso del non – agire

Il paradosso del non – agire

Amo muovermi. Forse mi definirei addirittura sportiva, anche se non competitiva. Eppure quando ho iniziato a praticare sono stata colpita da un paradosso: semplice ed essenziale. Il fatto di starmene ferma. Anzi provare a starmene ferma perché, il solo fatto di...
Le nostre convinzioni ansiose

Le nostre convinzioni ansiose

Quando siamo ansiosi si verifica un fenomeno percettivo: tendiamo a generalizzare. Tendiamo cioè a vedere solo l’aspetto che ci produce ansia e le proporzioni che ha, per noi,sono ingigantite. Questa distorsione percettiva è difficile da modificare: impossibile...
L’appartenenza e l’esilio

L’appartenenza e l’esilio

Quando amiamo qualcuno profondamente ci sembra che la sua presenza sia parte della nostra vita. Così, qualche volta, potremmo pensare che amare qualcuno sia un atto di proprietà. Forse in qualche momento l’abbiamo anche detto: sei mio, sono tuo. Dentro di noi...
L’intreccio vitale tra gioia e dolore

L’intreccio vitale tra gioia e dolore

Se guardiamo alla nostra vita vediamo che la sofferenza e lo stress sono intrecciati con il piacere. Spesso evitiamo di guardare il dolore nella convinzione che questo potrebbe farlo emergere troppo intensamente. Questa paura è infondata: se limitiamo la nostra...