da nicoletta cinotti | Feb 21, 2019
Meditiamo da soli, ma viviamo la vita insieme ad altre persone; il divario è inevitabile. Se il cammino mira a ridurre la sofferenza, gran parte della quale dipende dagli altri, allora forse sarà il caso di riconsiderare il nostro impegno centrato esclusivamente sulle...
da nicoletta cinotti | Dic 14, 2017 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Ci affezioniamo facilmente alle cose buone: il loro sapore, la sensazione che lasciano ci dà conforto e quindi è facile passare dal piacere della situazione ad un piccolo ma sostanziale aggrappamento. Succede un po’ con tutte le cose: anche con le soluzioni,...
da nicoletta cinotti | Dic 1, 2017 | mindfulness
Fino a qualche anno fa le macchine fotografiche non avevano la messa a fuoco automatica: era l’occhio del fotografo che faceva il lavoro, non banale, della messa a fuoco. Non è un lavoro banale perchè, mettendo a fuoco, si sceglie a cosa dare la priorità e cosa...
da nicoletta cinotti | Lug 1, 2017 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness continuum
La linea di divisione tra il vano rimuginare e le riflessioni produttive sta in questo: se approdiamo a qualche intuizione o a un tentativo di soluzione e quindi abbandoniamo quei pensieri, oppure se continuiamo a ritornare ossessivamente sulle stesse preoccupazioni....
da nicoletta cinotti | Giu 29, 2017 | mindfulness continuum
Se potessimo guardare come funziona la nostra mente vedremmo punti luminosi che si accendono e spengono in tutto il corpo e nel cervello. Qualcosa di molto simile ad una rete con connessioni luminose che avvengono contemporaneamente in parti diverse del corpo e della...
