da nicoletta cinotti | Feb 21, 2019
Meditiamo da soli, ma viviamo la vita insieme ad altre persone; il divario è inevitabile. Se il cammino mira a ridurre la sofferenza, gran parte della quale dipende dagli altri, allora forse sarà il caso di riconsiderare il nostro impegno centrato esclusivamente sulle...
da nicoletta cinotti | Ott 8, 2018
La classe d’esercizi: mettere insieme mente e corpo “A volte riesce veramente difficile lasciar andare il predominio della mente e arrendersi all’evidenza che l’esperienza, che coinvolge il corpo e le sensazioni, viene prima della comprensione, e che, senza...
da nicoletta cinotti | Dic 14, 2017 | mindfulness continuum, mindfulness interpersonale
Ci affezioniamo facilmente alle cose buone: il loro sapore, la sensazione che lasciano ci dà conforto e quindi è facile passare dal piacere della situazione ad un piccolo ma sostanziale aggrappamento. Succede un po’ con tutte le cose: anche con le soluzioni,...
da nicoletta cinotti | Dic 9, 2017 | Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness continuum
Una sensazione è la percezione di un movimento nel corpo. Se nel corpo non si muove nulla, non c’è sensazione. Sperimentiamo le emozioni solo quando i movimenti corporei interni abbracciano la totalità del corpo. Un movimento limitato o vincolato manca di...
da nicoletta cinotti | Giu 29, 2017
Comincio le cose sempre un po’ per gioco. E per amore della tecnologia. Un amore pienamente sostenuto dal mio web master che della tecnologia ha fatto una professione. E poi mi piace cominciare. Così è nata l’idea di fare una meditazione live Se vuoi...
