da nicoletta cinotti | Ott 3, 2022 | mindfulness continuum
Siamo tutti abbastanza orgogliosi della nostra intelligenza. Ci piace essere capaci di comprendere, magari velocemente, i problemi che sorgono quotidianamente. Ci diverte trovare soluzioni e alternative. Il punto è che l’intelligenza è una qualità sfaccettata e...
da nicoletta cinotti | Set 30, 2022 | mindfulness continuum
Abbiamo una duplice relazione con il nostro corpo e con la nostra vita: possiamo sentirla o possiamo pensarla. Nel primo caso siamo immediatamente connessi al nostro Sé, alla parte più profonda di noi, che ci parla attraverso le sensazioni. Tutte le sensazioni, che...
da nicoletta cinotti | Set 15, 2022 | mindfulness continuum
Ho capito che mi faccio delle idee quando ho bisogno di pensare che le cose andranno bene. Mi faccio delle idee anche quando ho paura che andranno male. Mi faccio delle idee quando mi preparo. Ma ho delle idee anche quando vado così come sono. Mi faccio delle idee...
da nicoletta cinotti | Set 14, 2022 | bioenergetica, mindfulness continuum
Sappiamo tutti come fare il ghiaccio: basta mettere dell’acqua in piccole porzioni dentro il congelatore. Più piccole sono le porzioni e prima diventano ghiaccio. Nel diventare ghiaccio occupano un po’ di spazio in più dell’acqua. Quando congeliamo...
da nicoletta cinotti | Set 8, 2022 | mindfulness continuum
La nostra tendenza a separare spesso ci porta a dare un’importanza predominante ad alcuni aspetti di noi. Possiamo essere molto attenti ai segnali fisici; oppure trascinati solo dai pensieri o dalle emozioni. Il prevalere di uno solo di questi tre aspetti ha...
