da nicoletta cinotti | Set 30, 2022 | mindfulness continuum
Abbiamo una duplice relazione con il nostro corpo e con la nostra vita: possiamo sentirla o possiamo pensarla. Nel primo caso siamo immediatamente connessi al nostro Sé, alla parte più profonda di noi, che ci parla attraverso le sensazioni. Tutte le sensazioni, che...
da nicoletta cinotti | Set 28, 2022 | mindfulness continuum
La parola desiderare nasce da de-sideris, significa non vedere la stella che guida la rotta della nave. E tenere d’occhio le stelle era essenziale per poter far rotta verso casa. Per questo spesso associamo a questa parola un senso di mancanza e di nostalgia:...
da nicoletta cinotti | Set 5, 2022 | mindfulness continuum, Protocollo MBCT
In questi giorni il mare è stato mosso. Quando il mare è mosso il pesce non vede l’inganno dell’amo e abbocca più facilmente. Noi funzioniamo in modo simile. Quando siamo nervosi, agitati, sotto tensione, oppure offuscati è come se il mare delle emozioni...
da nicoletta cinotti | Ago 12, 2022 | mindfulness continuum
Per una serie di ragioni abbiamo sviluppato un atteggiamento competitivo non solo nei confronti degli altri ma anche nei confronti di noi stessi. Lo mettiamo in pratica in modo semplice e crudele: qualsiasi cosa facciamo – soprattutto se è qualcosa che stiamo...
da nicoletta cinotti | Ago 10, 2022 | mindfulness continuum
Ognuno di noi ricorda un momento nella propria infanzia, in cui ha sentito una ispirazione verso qualcosa del mondo che ci attirava in modo particolare.In quel momento abbiamo sentito che il mondo poteva appartenerci e che noi appartenevamo al mondo. E’ lì che...
