A mente serena, con Giuseppe Coppolino

A mente serena, con Giuseppe Coppolino

Cosa può succedere se a 16 anni incontri una malattia seria come il morbo di Crohn? Ti arrabbi, scappi, ti curi e poi? Cosa succede ce lo racconterà Giuseppe Coppolino che ha incontrato la mindfulness proprio attraverso la sua esperienza personale di malattia e della...
A mente serena, qui e ora

A mente serena, qui e ora

Tempo fa, durante il mio primo incontro con Carolina Traverso, una delle prime domande che mi pose fu riguardo il libro “A mente serena”: “Come ti è nata l’idea di scrivere un libro sulla Mindfulness?” Poiché non amo le conversazioni banali (e non sapevo ancora che...
Il volume della vita

Il volume della vita

Non è insolito che le persone si lamentino dell’intensità della loro vita. A volte si lamentano perchè è troppo intensa. A volte si lamentano perchè è poco intensa. In ogni caso c’è un legame stretto tra intensità e soddisfazione, intensità e appagamento,...
Mente calma cuore aperto

Mente calma cuore aperto

Intenzione, curiosità e coraggio sono le tre parole con cui Carolina Traverso sceglie di iniziare il suo libro sulla mindfulness. Chiarisce così, fin da subito, un aspetto molto importante della pratica: l’intenzione conta più dell’obiettivo e dà una forma alla nostra...