Il protocollo MBCT online

Il protocollo MBCT online

Serata di orientamento gratuita giovedì 11 Maggio alle 21 Calendario Il protocollo inizierà mercoledì 17 Maggio 2023 alle 18 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Ogni incontro sarà di circa 2 ore/2,30 usando la piattaforma Zoom. ...
Corpo e pensiero

Corpo e pensiero

Nei programmi MBSR, così come in analisi bioenergetica, uno dei punti principali a cui viene prestata attenzione è la capacità di percepire e distinguere tra sensazioni fisiche, emozioni e pensieri. Questa attenzione intenzionale è spesso uno degli aspetti che suscita...
Familiarizzare con se stessi

Familiarizzare con se stessi

Spesso tendiamo a giudicare le nostre reazioni  come positive o negative. E le altre persone come buone o cattive. Altrettanto frequentemente sono buone le persone che ci danno ciò che vogliamo e cattive le persone che non ci danno ciò che vogliamo. Questo esprime una...
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