da nicoletta cinotti | Set 14, 2022
Mindfulness Based Cognitive Therapy Video di presentazione Serata di presentazione gratuita 1 Settembre 2022 Calendario Il protocollo inizierà mercoledì 14 Settembre 2022 alle 18 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Questa...
da nicoletta cinotti | Giu 28, 2022 | Mindful Self Compassion, mindfulness continuum, Protocollo MBCT
Tutti abbiamo punti deboli, situazioni in cui sappiamo che sarà più facile che si inneschino delle modalità automatiche di risposta. È un po’ come abboccare ad un amo: una volta abboccati è difficile uscirne interi. Se invece vediamo l’amo, lo guardiamo,...
da nicoletta cinotti | Giu 24, 2022 | mindfulness, mindfulness continuum, Protocollo MBCT
Siamo continuamente dentro situazioni diverse, alcune abituali, altre impreviste. Ci coinvolgono con sensazioni fisiche, emotive, pensieri, relazioni. E poi, molto spesso, fanno un salto in più e diventano una storia, una nuova puntata della serie. Le trasformiamo in...
da nicoletta cinotti | Giu 23, 2022 | mindfulness
Darsi dei limiti non sempre è facile eppure talvolta è indispensabile per rispettare il nostro ritmo, la nostra fatica, il diritto al sacrosanto riposo. Se dobbiamo scegliere noi entriamo con facilità in una spirale alla quale aggiungiamo sempre qualcosa –...
da nicoletta cinotti | Giu 21, 2022 | mindfulness continuum
I processi vitali sono processi dinamici che attraversano momenti di esordio, fasi di allargamento delle prospettive, punti di svolta, nuove comprensioni e momenti di conclusione che si intrecciano con nuovi inizi. L’inizio e la conclusione richiedono spazio...
