da nicoletta cinotti | Mag 17, 2023
Serata di orientamento gratuita giovedì 11 Maggio alle 21 Calendario Il protocollo inizierà mercoledì 17 Maggio 2023 alle 18 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Ogni incontro sarà di circa 2 ore/2,30 usando la piattaforma Zoom. ...
da nicoletta cinotti | Mar 6, 2023 | mindfulness continuum, ritiro
C’è un momento fondamentale nelle nostre giornate: il momento in cui accade qualcosa di imprevisto o di indesiderabile. In quel momento abbiamo tre tendenze: rimaniamo bloccati, “scappiamo” più o meno metaforicamente, oppure attacchiamo...
da master | Mar 5, 2023 | approfondimenti, esplora, ritiro
Nei programmi MBSR, così come in analisi bioenergetica, uno dei punti principali a cui viene prestata attenzione è la capacità di percepire e distinguere tra sensazioni fisiche, emozioni e pensieri. Questa attenzione intenzionale è spesso uno degli aspetti che suscita...
da nicoletta cinotti | Feb 10, 2023 | mindfulness continuum
Spesso tendiamo a giudicare le nostre reazioni come positive o negative. E le altre persone come buone o cattive. Altrettanto frequentemente sono buone le persone che ci danno ciò che vogliamo e cattive le persone che non ci danno ciò che vogliamo. Questo esprime una...
da nicoletta cinotti | Feb 9, 2023 | mindfulness continuum
Credo che essere intimi, provare intimità sia una benedizione. Improvvisamente la paura si scioglie e quella continua domanda che è sempre attiva dentro di noi “Sono al sicuro?”, “Sta andando tutte bene?” ci abbandona nella rassicurazione...
