Serata di orientamento MBCT e Mindful Self-compassion

Serata di orientamento MBCT e Mindful Self-compassion

Iscriviti ora all’orientamento gratuito Ciao sono Nicoletta Cinotti, psicoterapeuta Mindfulness Teacher specializzata in Analisi Bioenergetica. Ti ringrazio di essere qui. Per la tua crescita personale, può essere importante trovare un modo diverso di rispondere...
L’esperienza e il contatto

L’esperienza e il contatto

La nostra tendenza a distaccarsi dall’esperienza è lunghissima. Personale e culturale.  E i modi che usiamo per staccarci dall’esperienza sono moltissimi. Prendiamo una leggera distanza dalle nostre emozioni. Isoliamo parti di noi oppure mostriamo...
Il piccolo sergente e Margherita

Il piccolo sergente e Margherita

La mia mente critica è un piccolo sergente, disciplinato e obbediente. Sempre pronto a dare ordini, a controllare le truppe, le scorte, le mappe. Non è tanto alto per cui ha un sacco di persone che guarda dal basso in su. La mia mente critica fa turni sulle 24 ore. Ma...
I movimenti della condivisione

I movimenti della condivisione

Passiamo la nostra giornata nel movimento, distratto, consapevole, veloce o rallentato che sia. Un flusso ininterrotto di azioni di cui è difficile assaporare la qualità. Fino a che compiamo un gesto di apertura. Un atto di gentilezza o generosità. Un protendersi...
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