Il protocollo MBSR e il surf

Il protocollo MBSR e il surf

Se non possiamo appiattire le onde possiamo imparare il surf! Jon Kabat Zinn Molte delle fonti del nostro stress quotidiano non sono modificabili. Quello che però possiamo fare è modificare la nostra risposta a queste fonti di stress. Come? Con il protocollo...