Sappiamo bene quante buone ragioni abbiamo per lasciar andare ma spesso ne dimentichiamo una semplice e immediata.
Se tratteniamo, la memoria del trauma, del dolore, di ciò che non funziona, permane più a lungo dell’evento che l’ha provocata, spalmando così le sue conseguenze ben oltre il necessario.
Per lasciar andare non dobbiamo fare stratosferiche acrobazie: basta diventare consapevoli, portare l’attenzione a come tratteniamo.
Al nostro corpo basta questo: essere ascoltato.
© Nicoletta Cinotti
