Ciao,

che bella questa mattina di giugno! Sarà altrettanto bello praticare insieme nel cuore della Genova storica Al Chiostro di S.Maria di Castello – Salita S.Maria di Castello 15 – domenica 18 Giugno alle 16. Quante volte ti sarà capitato di pensare, in uno dei nostri bellissimi luoghi storici “Questo è proprio un posto da meditazione!” Bene, questa volta sarà possibile metterlo in pratica in questo laboratorio di mindfulness.

Partiremo dal corpo – il nostro amoroso legame con lo yoga – per esplorare come ci aiuta ad essere presenti. Come fa da ancoraggio nelle tempeste della mente

Terrò un laboratorio di mindfulness dal titolo “La semplicità del gesto: dimorare nel corpo” e dopo modererò la tavola rotonda. Per finire con un reading di poesia e meditazione alle 19, al Festival Internazionale di Poesia di Genova, ne “La stanza della poesia”, in Piazza Matteotti.

Potrai partecipare ai singoli momenti oppure, potremo scendere insieme con una meditazione camminata, da Santa Maria di Castello a Palazzo Ducale. Per me sarà un modo per festeggiare insieme la tenera bellezza della mindfulness, la dolce nobiltà dello Yoga e le parole che toccano il cuore della mente: quelle della poesia.

Un vero e proprio happening!

Non è necessario iscriversi per l’International Yoga Day ma – per giocare – attacca un adesivo sulla tua maglietta. Scrivici sopra “Mi manda Nicoletta” così saprò che leggi il mio blog e potrò abbracciarti di persona!!!

A presto!