Come mangia un mangiatore consapevole? Cosa fa mentre mangia? Di cosa si accorge?

Chi mangia consapevolmente:

  • Riconosce che non c’è nessun modo giusto o sbagliato di mangiare, ma diversi gradi di consapevolezza rispetto all’esperienza del mangiare.
  • Accetta che la sua esperienza nel mangiare è UNICA.
  • E’ un individuo che, attraverso la scelta, dirige la sua attenzione nel mangiare momento per momento.
  • Guadagna consapevolezza su come si possono fare delle scelte per la propria salute e il proprio benessere.
  • Diventa consapevole dell’interconnessione tra cuore, esseri viventi e pratiche culturali e l’impatto che le scelte alimentari hanno su questi sistemi.

 

Iscriviti alla nostra newsletter ed unisciti alla nostra comunità.

Riceverai per 7 giorni un post quotidiano di pratica.

Poi potrai scegliere se iscriverti alla rivista Con Grazia e Grinta che esce ogni Domenica oppure alla Newsletter quotidiana con spunti di pratica e link a file audio di meditazione

I tuoi dati personali saranno tutelati  nel rispetto della privacy del GDPR e non saranno diffusi ad altri.

leggi come usiamo i tuoi dati (informativa sulla privacy)

 

Vuoi ricevere

Iscrizione Completata con Successo!