Incominciate da oggi a considerare la vita come un viaggio e un’avventura. Dove andate? Cosa cercate? Dove siete ora?

A quale punto del viaggio siete arrivato? Come intitolereste il capitolo del libro della vostra vita che state vivendo attualmente? Siete in qualche modo a un punto?

Potete essere pienamente aperti a tutte le energie a vostra disposizione a questo punto? Notate che questo viaggio è unicamente vostro, di nessun altro. È il vostro cammino.

Non potete imitare quello altrui ed essere sinceri con voi stessi. Siete preparati a fare onore alla vostra incapacità in questo modo? Potete considerare l’impegno nella pratica meditativa come parte integrante di questo modo di essere? Potreste impegnarvi a illuminare il vostro cammino con la consapevolezza e l’attenzione? Riuscite a individuare situazioni in cui potreste trovarvi facilmente inibiti o che hanno avuto questo effetto su di voi in passato? Jon Kabat Zinn